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最近の食事

8月に同窓会を企画する事になり、ダイエットしてみる事にしました

●朝
コーヒー
パイン青汁豆乳ミックスジュース
ヨーグルト＋ブルーベリージャム
蒟蒻ゼリーｘ３

●昼
お茶500ml
パンｘ２

●夜
パイン青汁豆乳ミックスジュース
茶碗一杯のご飯にインスタントカレー

or

パイン青汁豆乳ミックスジュース
茶碗一杯のご飯に納豆
お惣菜(肉類)

『パイン青汁豆乳ミックスジュース』とはどんな物かと言うと

↑パイン青汁豆乳ミックスジュース
ものすごくグロテスクな飲み物になってます

ちょっと女性ホルモン取りすぎか？・・・
8月に女性になってるかもしれませんねｗ

こーやって書くと昔(高校時代)、10キロ痩せたときを思い出します。

あの時は

●朝
無し

●昼
茶碗一杯のご飯
おかず

●夜
茶碗一杯のご飯
おかず

間食無し
で多分食事は変わらないんですよね・・・

ただダンレボで500kcal消費と言うおまけがついていました
ジョキングで5キロ、水泳だと2.5キロ、縄跳びだと5000回くらいだった記憶が今でも忘れられませんｗ

今ではダンレボでは250kcalが限界です
まだ若いつもりですが、高校の時と比べるとダメになったものです

基礎代謝で約1,500kcal消費＋ダンレボ500kcal消費
食べる量と物にもよりますが、凄いマイナスな気がします・・・

実績があるので皆さんもぜひ実践を！ｗ

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【2008/02/27 13:21】 | 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

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