プロフィール

Kamada

Author : Kamada ⇒ どんな人?

カレンダー

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

月別アーカイブ

最近のトラックバック

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

死者が蘇るときに・・・
ゲーム全般、FFXI、PC

Edit

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

最近の食事
8月に同窓会を企画する事になり、ダイエットしてみる事にしました




●朝
コーヒー
パイン青汁豆乳ミックスジュース
ヨーグルト+ブルーベリージャム
蒟蒻ゼリーx3


●昼
お茶500ml
パンx2


●夜
パイン青汁豆乳ミックスジュース
茶碗一杯のご飯にインスタントカレー

or

パイン青汁豆乳ミックスジュース
茶碗一杯のご飯に納豆
お惣菜(肉類)






『パイン青汁豆乳ミックスジュース』とはどんな物かと言うと

858612163107299349116110110274897695d1.jpg

↑パイン青汁豆乳ミックスジュース
ものすごくグロテスクな飲み物になってます



ちょっと女性ホルモン取りすぎか?・・・
8月に女性になってるかもしれませんねw


こーやって書くと昔(高校時代)、10キロ痩せたときを思い出します。

あの時は




●朝
無し

●昼
茶碗一杯のご飯
おかず

●夜
茶碗一杯のご飯
おかず




間食無し
で多分食事は変わらないんですよね・・・

ただダンレボで500kcal消費と言うおまけがついていました
ジョキングで5キロ、水泳だと2.5キロ、縄跳びだと5000回くらいだった記憶が今でも忘れられませんw

今ではダンレボでは250kcalが限界です
まだ若いつもりですが、高校の時と比べるとダメになったものです

基礎代謝で約1,500kcal消費+ダンレボ500kcal消費
食べる量と物にもよりますが、凄いマイナスな気がします・・・

実績があるので皆さんもぜひ実践を!w
スポンサーサイト
この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://dy2ks.blog73.fc2.com/tb.php/9-b2b196c2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。