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Kamada

Author : Kamada ⇒ どんな人?

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最近の食事
8月に同窓会を企画する事になり、ダイエットしてみる事にしました




●朝
コーヒー
パイン青汁豆乳ミックスジュース
ヨーグルト+ブルーベリージャム
蒟蒻ゼリーx3


●昼
お茶500ml
パンx2


●夜
パイン青汁豆乳ミックスジュース
茶碗一杯のご飯にインスタントカレー

or

パイン青汁豆乳ミックスジュース
茶碗一杯のご飯に納豆
お惣菜(肉類)



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